唐山遵化银发族三日慢游攻略

本攻略专为老年人设计，行程轻松、节奏舒缓，结合历史文化、自然养生与美食体验，确保旅行安全舒适。

行程概览

• 第一天：清东陵文化探秘 - 上午从唐山市区乘车前往遵化（约1.5小时车程），入住市区舒适酒店（推荐选择无障碍设施完善的酒店）。下午游览清东陵，重点参观孝陵和定陵，景区内电瓶车代步，减少步行压力。傍晚品尝遵化特色农家菜，如板栗炖鸡。
• 第二天：汤泉养生休闲 - 上午前往汤泉温泉度假区，泡温泉放松身心（注意选择温度适宜的泡池，时间不宜过长）。中午在度假区用餐，以清淡养生餐为主。下午返回市区自由活动，可逛当地公园或休息。晚餐尝试遵化豆腐宴。
• 第三天：自然风光与返程 - 上午游览鹫峰山自然风景区，选择平坦步道慢行，呼吸新鲜空气。中午品尝当地小吃。下午购物特产（如遵化板栗），随后乘车返回唐山。

贴心提示

• 安全第一：行程避免高强度活动，随身携带常用药品。
• 交通建议：包车或选择旅游专线，确保座位舒适。
• 饮食注意：以软烂、低盐低油食物为主，多补充水分。

此行让老年游客在慢节奏中感受遵化的历史与自然之美。